自分を褒める

何かをずっと続けると言うのは、難しい、できないと感じる人が多いと思います。

英語の学習だけではなく、健康のために始めたランニングやジム通い等も最初は頑張るけど、一ヶ月も持たずに止めてしまうようなことがあると思います。

唐突ですが、今日楽しいことはありましたか？、心が軽く、明るくなるような出来事ありましたか？、何かに笑いましたか？

普通に生活してると、何も変わらない日常と感じて過ごしてることがほとんどだと思います。

少し見方を変えるだけで、随分と自分の心の感じ方を変えることが出来るようになります。

それは、今この瞬間生きている事がすごいことだと、うれしい事だと思う事です。生きてるのは当たり前じゃないかと、あなたは思うかもしれませんが、いろんなことがある、嫌なこともあるこの世の中で、生きていることをあきらめず、生きていることが既にすごいことです。

そう考えると、楽になります。

比べなくて良いのです、そのままのあなたが既に素晴らしい、自分の存在を認めてください。

今、生きている自分を褒めましょう、「今日も生きている、すごいぞ自分！」って自分自身に言ってあげてください。さらに、通勤の電車に遅刻しないでのれて通勤、通学できているなんて、さらにすごいことです、「今日も遅刻しないで電車に乗れた、やった」と褒めてみてください。

心が軽くなります。

何かを続けるためには、エネルギーが必要です、あなたのやりたいことは何でしょうか？

やりたいことをやるために、自分を褒めてエネルギーを体に満たしましょう。