社会人の方に向けて、家で集中して勉強するための方法について、以下サイトを参考にご紹介します。
出典：【社会人のスキルアップ】家だと勉強に集中できない人へ。家で集中力を高めるための対処法3選
Contents
https://www.shizukuchanblog.com/sikllup-studyatohome-solution/
家で集中できる人は、時間と金を節約できる
家で勉強するための対処法
1.タイマーで時間を区切る
2.スマホを断つ
3.勉強スペースを作る
学校を卒業して、学習する強制力が働かなくった社会人にとって、勉強をする際の課題は、「いかにして勉強を習慣化させるか？」です。
カフェ通いをする人もいますが、お金がかかったり、混んでいたり、うるさかったりという点からお勧めできません。結論は家での勉強が最も効率的です。
それでは具体的に家で集中して勉強するための3つの方法をご紹介します
1.30分＋5分休憩の繰り返しが最適
2時間ぶっ続けで学習できる場合もありますが、そのあと疲れて続けられなくなります。従って30分勉強して5分休憩してを繰り返して長時間の勉強に臨む方がトータルは長く勉強できるという事になります。
100均等で売っているタイマーを使って、勉強時間と休憩時間をきっちり計ることが大事です。5分休憩のつもりがいつの間にか30分経過していたという事を防げます。
2.スマホ断ち
少しでも時間があるとスマホを見てしまうという方は多いのではないでしょうか。
勉強すると決めた時間の際には一切スマホを触らないという事を決めて、できれば休憩時間も触らないという事をお勧めします。
3.勉強スペースを作る
家での勉強をする気にならないという人は、テレビやゲームが気になって集中できないという場合が多いので、1人で勉強できるスペースで、食卓やテレビが目に入らない場所を作る事をお勧めします。
以上まとめでした。
一番集中できるは家というのは間違いないと思います。
カフェや図書館という選択肢もありますが、たまに気晴らしにいく程度にとどめておくのが良いかと思います。
同じ場所で勉強を続けると飽きるというのもありますが、脳は変化を嫌いますので勉強する場所はなるべく固定した方が効率よく勉強できます。
スマホを断つというのも重要ですね、現代人は5秒時間が空くとすぐにスマホを見てしまうというぐらい無意識に時間を浪費しているそうです。
また、家で勉強する際のメリットとして、声を出せるという点があります。
英語学習では「声に出す」というのは大事で、音読や、シャドーイングを通じて発音やリスニングのスキルも向上させることができるようになります。
図書館やカフェでは声は出せませんので、自宅で周りを気にせずに声を出せるというのは大事なポイントです。
自宅であれば移動時間もなく、しっかりと時間をとって学習できるので、音読なども交えながら英語の勉強を続けてみてください。
以上、社会人の方に向けて、家で集中して勉強するための方法について、ご紹介しました。
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